일본사람이 쓴 책이다. 공부기술이라는 제목이었는데 호기심 집어들었다.

우리는 흔히 무슨공부나 운동을 할꺼다 하고 작심삼일로 안하는 경우가 있는데 이것을 방지하고자 구체적인 방법론을 적어준 책이라고 하겠다.

작가는 일하…

일본사람이 쓴 책이다. 공부기술이라는 제목이었는데 호기심 집어들었다.

우리는 흔히 무슨공부나 운동을 할꺼다 하고 작심삼일로 안하는 경우가 있는데 이것을 방지하고자 구체적인 방법론을 적어준 책이라고 하겠다.

작가는 일하는 사람이 공부하기위해 자투리시간을 이용하거나 예를 들어 전철등 이동시 짬짬히 공부하는 법, 책을 보기힘들다면 핸드폰을 이용해서 동영상으로 어학공부를 짬짬히 하는 법, 주말을 이용해서 공부하는 법, 집에서 자꾸 잠이와서 침대로 가는 경향이 있다면 장소를 달리해서 카페에 가서 공부하는 법등을 알려주었다.

목표는 거창하게 잡되 오늘 하루의 작은 단위의 계획을 세워서 3달가량 꾸준히 성공하여야 함을 강조하였다. 그리고 그것을 달성했을때에 셀프보상을 해주라고 하였다. 

예를들어 갖고싶은거 갖기 먹고싶은거 먹기 영화보기 놀러가기 등 이러한 보상을 스스로에게 하면 더욱더 의욕적으로 할수가 있다고 하였다.

공부나 운동을 시작할때 과도히 스케줄이나 무게를 들려고 하지말고 적당한 수준에서 꾸준히 하는것의 중요성을 알려주었다. 

가볍게 읽었다. 내용도 196페이지로 짧았다.

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오래전부터 채식에 관심이 있었고 실천도 해보고 시행착오도 겪어봤던지라 관심있게 읽었다. 채식을 해야하는 이유가 기후 환경을 위해서 필요하다고 한다.

단순히 건강을 위해서 채식을 했었는데 채식이 환경을 살리기 위해 꼭 필요…

오래전부터 채식에 관심이 있었고 실천도 해보고 시행착오도 겪어봤던지라 관심있게 읽었다. 채식을 해야하는 이유가 기후 환경을 위해서 필요하다고 한다.

단순히 건강을 위해서 채식을 했었는데 채식이 환경을 살리기 위해 꼭 필요하다니 건강뿐만 아니라 환경을 생각해서라도 실천해야 겠다는 생각이 든다.

고기가 우리의 식탁에 오기까지의 과정을 자세하게 설명했는데 축산업의 실태. 어떻게 환경을 오염시키고 파괴하는지 알게 된 좋은 계기였다.

저자는 동물도 생명이고 고통을 느낄 줄 알기 때문에 사람과 마찬가지로 생명을 존중해야 한다고 단지 고기로 볼게 아니라..

거기서부터 시작해야 한다고 한다.

고기를 덜 먹고 아예 먹지 않는 것이 미래의 지구를 위해 필요하다.

요즘엔 고기 대체육으로 콩고기등 식물성 고기가 잘 나와서 맛도 좋고 영양도 좋다고 하니 고기 대신 먹어봐도 좋겠다.채식으로도 충분히 단백질을 섭취할 수 있고 건강에도 더 이롭다.

평소에도 고기를 잘 안먹지만 이번 계기로 더 채식을 해봐야 겠다는 생각이 들었다.

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집짓기 바이블이라는 책을 한권읽었었는데 전원주택을 나중에 짓고싶기때문에 한권더 봤다.

토지계획부서 터닦기 땅파기 집의 기초만들기 부터 해서 여러가지 재료의 집을 소개하였다. 경량철골조, 철근콘크리트조, 목재구조 2개양식 , …

집짓기 바이블이라는 책을 한권읽었었는데 전원주택을 나중에 짓고싶기때문에 한권더 봤다.

토지계획부서 터닦기 땅파기 집의 기초만들기 부터 해서 여러가지 재료의 집을 소개하였다. 경량철골조, 철근콘크리트조, 목재구조 2개양식 , 조적식등의 여러가지 공법을 이해하였다. 재료에 따라서 집을 모양내기가 쉽거나 어려웠다. 

집을 짓는것의 가장중요한것은 설계이다. 건축주의 생활양식과 사용용도와 예산에 따라서 집의 면적이나 용도가 달라지게 설계할수 있고 가장 편리하면서도 아름답게 설계에서 심혈을 기울여야 한다. 그다음 실제 시공이 이루어지는데  재료의 방식에 따라서 일단은 벽체와 지붕을 만들고 그다음 단열재를 넣고 방수공사를 하며 창호공사 여러가지 배관 설비공사 전기공사가 추가로 들어가며 보일러 배관 공사를 한다. 

실내장식도 여러가지 옵션이나 특수 공간에 필요하면 그만큼 비용은 추가되며

집 단독 비용말고도 조경공사에도 비용이 많이 들어가나 살면서 조금씩 조금씩 만들어 가라고 하였다.

각 시공과정마다 체크해야할 사항 그리고 재료와 방식에 따른 장단점을 아주 상세히 사진과 함께 책이 구성되어 흥미있게 다읽을수 있었다.

우리 부모님은 엄마가 30대에 집을 지었었는데 내가 생각해봐도 대단한 일이라고 생각한다.

집을 짓는데는 적어도 수개월동안 엄청난 과정을 들여서 해야하고 단열과 방수에 심혈을 기울여야하며 결로및 하자가 나지 않게 모든 공정을 진행함에 모자람 없이 해야함을 배웠다. 

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요즘에 요리 집짓기 쿠키등 간식만들기등 여러가지 책을 읽고있는데 수납법에 대한 책을 한권 골라서 읽게 되었다. 저자는 집에서 살림을 하다가 어렸을때 부터 수납에 대한 재주가 있었으나 살림만 할뿐 제대로 발휘하지 못하다가 자기…

요즘에 요리 집짓기 쿠키등 간식만들기등 여러가지 책을 읽고있는데 수납법에 대한 책을 한권 골라서 읽게 되었다. 저자는 집에서 살림을 하다가 어렸을때 부터 수납에 대한 재주가 있었으나 살림만 할뿐 제대로 발휘하지 못하다가 자기 살림의 일부가 사진으로 어느 매체에 실리면서 부터 저자는 살림 블로거로써 면모를 뽐내게 된다.

역시 자신이 잘하는 한가지로 다른 사람들을 이롭게 하면서 돈을 버는것이 본인에게도 좋고 만인에게도 이로운것 같다.

여러가지 살림살이를 현관 신발장 냉장고 주방수납장 자녀방 옷장 다용도실 청소도구 공부방 등 여러가지로 세분화해서 실제적인 수납을 도와주는 책인것 같다.

세탁소 옷걸이와 수건봉 나사와 드라이버를 이용해서 선반을 끼고 빼며 수납봉을 만들어서 데드공간에 새로운 수납공간을 창출하는 것이 인상적이었다.

그리고 옷을 개는데 판을 이용해서 세로수납을 하라고 하는데 한번 따라해 보고싶고

옷수납을 효율적으로 잘하고 싶은 욕망이 있다.

주부라면 수납을 잘하는 욕구가 누구나에게 있고 수납과 정리를 잘 하지 못하면 정신상태가 좋지 못한것 같다. 

이책을 읽으면서 주말 아침에 일찍 주방수납장을 모두 다시 정리하였다.

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 요즘 과자 요리 채소 등 책을 몇권봤는데 이책은 달걀과 유제품, 밀가루 없이 과자를 만드는 법이라고 해서 빌려보았다.

밀가루 대신 쌀가루 ,버터대신 식물성오일 ,우유대신 두유, 설탕대신 사탕수수원당을 사용하여 훨씬 건…

 요즘 과자 요리 채소 등 책을 몇권봤는데 이책은 달걀과 유제품, 밀가루 없이 과자를 만드는 법이라고 해서 빌려보았다.

밀가루 대신 쌀가루 ,버터대신 식물성오일 ,우유대신 두유, 설탕대신 사탕수수원당을 사용하여 훨씬 건강한 과자와 디저트를 만들어 내는 것을 소개하였다.

집에 재료가 많이 없어 쿠팡에서 필요한 재료를 구입하는데 장바구니 담아보니까 10만원정도가 든다. 

장바구니에 담아놓고 아직 결제는 안했지만 사서 만들어볼까한다.

지훈이가 과자를 아주많이 먹지는 않지만 종종 사달라하고 사탕 젤리,요구르트를 많이 먹어서 치아가 다 썩어서 크라운치료를 하기도 하였는데 엄마로서  건강한 먹거리와 간식을 만들어줄 책임도 있는것 같다.

책을 참고해서 건강한 간식을 만들어 보도록 해야겠다.

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6살아이를 키우고 있는 엄마입장에서 지훈이를 잘키우기 위한 대화법에 대한 책을 한권 읽게 되었다. 

다 읽고 난 소감은 굉장히 유익했다는 것이다. 

6살아이를 키우고 있는 엄마입장에서 지훈이를 잘키우기 위한 대화법에 대한 책을 한권 읽게 되었다. 

다 읽고 난 소감은 굉장히 유익했다는 것이다. 

아이에게 다그치고 명령하지 말고 꼭 지켜야할 규칙만 정해주고 자유롭게 행동하도록 자유를 존중해주어야 하며 짜증내거나 훈계조로 말하지 말고 아이의 기분을 존중해주고 아이가 감정표현을 잘하도록 아이의 감정상태를 표현해주고 인정해주라고 하였다.

아이와의 대화를 중요시 여기고 아이와 친밀해질수 있는 것은 대화뿐임을 명심하여야한다.

아이의 행동장애는 부모가 원인의  99%를 차지한다.  아이를 단숨에 바꾸려하지말고 느긋하게 기다려주어야 한다. 부모도 잘못한 경우가 많으므로 아이가 부모가 잘못했다고 지적하면 미안하다고 말할줄 알고 아이의 기분을 헤아려주어야 한다. 

아이를 바라볼때에 항상 웃는 얼굴을 바라보는것이 좋으며 아이의 성장과정에 따라서 어렸을때는 세심하게 보살피고 점점더 성장함에 따라서 독립적인 인격체로 인정하고 서서히 놓아줄줄 알아야 훌륭하게 성장할수 있다. 

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세계최고 멘토들의  인생수업에 관한 책이다. 타이탄의 도구들을 쓴  팀페리스의 책이다. 타이탄의 도구들을 읽어보라고 추천을 많이 하던데 꼭 읽어보아야 겠다.

이책은 여러 유명인들을 기본적으로 소개하고 그들의 추천…

세계최고 멘토들의  인생수업에 관한 책이다. 타이탄의 도구들을 쓴  팀페리스의 책이다. 타이탄의 도구들을 읽어보라고 추천을 많이 하던데 꼭 읽어보아야 겠다.

이책은 여러 유명인들을 기본적으로 소개하고 그들의 추천도서 그리고 조언들을 묶어서 편집을 하였다.  단시간에 읽었지만 두고두고 보관하고 한번씩 꺼내보아도 좋을 책인듯 하다.

52가지 주제가 있었고 각 챕터마다 깨달음과 지혜를 구할수 있었다.

사람은 살패를 통해 성장하고 현재에 안주하면 안된다. 항상 배움을 추구해야한다.

스트레스가 오는 것은 당연하며 두려움을 피하지 말고 정면으로 문제를 분석하고 바라보고 헤쳐나가야 한다. 

날마다 일기쓰는것을 철칙으로 하고 해야할일과 하지말아야 할일을 적어볼것을 권하아였다. 

그리고 머리가 복잡하면  노트에 적어보고 자신의 생각을 시각화해서 객관적으로 바라볼것을 추천했다.

독서는 매우중요하며 독서를 하지 않은 사람과는 결혼도 하지 말라는 유명인도 있었다. 이점에 대해서 공감한다. 유명인은 모두 독서광이라고 하였다.

시간을 아끼고 매순간 매시간 매분을 쪼개서 잘쓰는 사람이 시간에서 자유하다고 하였다. 

현실에 안주하여 살지말고 항상 커다란 목표를 세우고 정진하라고 하였다.

 뜬구름을 잡지말고 지금 내가 처한 상황에서 무엇이든지 하려고 하고 기회를 만들고 최선을 다하라.

대충 생각나는 것만 써보았지만 좋은가르침이 많은 책이었다.

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나이가 많지않은 한국인 저자의 럭키드로우라는 제목의 책을 읽게되었다.

저자는 인생을 살면서 항상 기회를 놓치지를 않았다. 그런점에서 매우 흥미롭게 책을 금세 읽을수가 있었다. 25살무렵 호주에 워킹홀리데이를 시작으로 복학해…

나이가 많지않은 한국인 저자의 럭키드로우라는 제목의 책을 읽게되었다.

저자는 인생을 살면서 항상 기회를 놓치지를 않았다. 그런점에서 매우 흥미롭게 책을 금세 읽을수가 있었다. 25살무렵 호주에 워킹홀리데이를 시작으로 복학해서 학내 전단지에 붙은 미국회사의 인턴도전을 기점으로 미국에서 살면서 디자이너라는 직업을 가지고 고분군투하는 삶을 보여준다.

한국에서는 겸손과 겸양이 미덕이지만 미국에서는 통하지 않고 자기 PR과 자신감이 중요하다고 알려주었다.

인턴이 끝나고 한국으로 돌아갈 위기에 몰리지만 저자는 한국으로 짐을 싸지않고 하루 바닷가를 거닐면서 무엇을 할것인가 고민한다. 미국 그래픽 디자이너 활동을 하면서 저자는 인스타그램에서 회사의 마케터로서 훌륭한 역할을 하게된다.   

인턴을 그만두고 자신이 잘했던 일을 상기하며 인스타그램에 캘리그래피 강습을 통해서 혼자 독립하여 생계를 꾸리게 된다. 

그리고 얼마후 코로나로 인해 한국으로 귀국을 결정하게 되는데.. 일반회사에 입사하지 않고 유튜버가 되기로 한다.  드로우앤드류 작가는 미국에서 벌어온돈 1000만원을 건물 임대료를 내는데 다쓰고 오로지 유튜브 컨텐츠올리는데 올인을 하고 성공을 하게되는 스토리이다.  

스스로 기회를 찾고 꾸준히 노력해서 젊은나이에 유투버로 성공을 하는 모습이 좋아보였다. 직원까지 두고 직원도 같이 협력하는 차원에서의  직원이라는 점도 참 인상깊었다. 

유투브 등 SNS를 이용해서 소득창출을 하는 모습이 인상적이었다.

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주식단타에 관심이 많아졌다. 지금까지 읽었던 책들은 가치투자 즉 장기적인 관점에서 주식을 하는 방법을 알려주는 책들이었다. 장기투자는 안정적이지만 수익이 즉각 나지 않는다. 그에 비해 단기적 주식투자는 불안정하고 리스크가 있지…

주식단타에 관심이 많아졌다. 지금까지 읽었던 책들은 가치투자 즉 장기적인 관점에서 주식을 하는 방법을 알려주는 책들이었다. 장기투자는 안정적이지만 수익이 즉각 나지 않는다. 그에 비해 단기적 주식투자는 불안정하고 리스크가 있지만 오른다면 수익을 바로 얻을 수 있다. 그래서 주식단타를 잘하는 사람은 어떤 방법으로 하는지 궁금해서 책을 빌리게 되었다. 아직 이 책만으로는 단기투자의 본질을 모르겠다. 그래서 책을 더 빌려서 단기투자를 하는 구체적인 방법들을 찾아낼 생각이다. 투자화이팅. 

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이 책 작가는 전 곳을 여행하여 어떤 마음이 들었을까 피시에 사탑을 보며 세계 7대 불가사리를 보며 어떤 기분 일까 나라마다 기념품을 사는걸 보면 취향이 나랑 비슷하다 왜냐면 나도 여행을 가면 이 일을 기념하고자 기념품을 사…

이 책 작가는 전 곳을 여행하여 어떤 마음이 들었을까 피시에 사탑을 보며 세계 7대 불가사리를 보며 어떤 기분 일까 나라마다 기념품을 사는걸 보면 취향이 나랑 비슷하다 왜냐면 나도 여행을 가면 이 일을 기념하고자 기념품을 사기 때문이다 나도 이탈리아 가서 트레비 분수에 동전을 던지고 싶다 동전을 2번 던지기는 싫다 2번 던지면 사랑이 이루어 지니까 나는 1번을 던질거다 왜냐면 많은 사람들이 1번 던지기 때문이다 다음에 새계여행 을 가면 나도 이 작가처럼 가이드북을 챙겨야 겠다 왜냐면 다 증흑적이라서 나라도 알고 가야된다는 생각이 되기 때문이다 제일 가고 싶은 나라가 핀란드 인데 나중에 핀란드에 가면 포르보 마을에서 모루인형을 사야겠다 다음에는 나도 일기에 이런 일기를 쓰고싶고 엄마에게 잃어주고 깊다 빈데떡이 나오니까 빈데떡 이 먹고 깊다

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이 책은 초등학생 용이 아니다. 한 어른들이 읽는 책이다. 이 책에서 짱구가 좋았다. 도움이 많이 됐다. 옛날에는 똥 사면 놀렸다. 하지만 짱구 덕분에 아이들이 똥을 잘 누게 되었다. 누구나 똥을 싸는데..... 또 이책 에서 재밌는…

이 책은 초등학생 용이 아니다. 한 어른들이 읽는 책이다. 이 책에서 짱구가 좋았다. 도움이 많이 됐다. 옛날에는 똥 사면 놀렸다. 하지만 짱구 덕분에 아이들이 똥을 잘 누게 되었다. 누구나 똥을 싸는데..... 또 이책 에서 재밌는 만화가 많았다. 그중에서 멀어진 착한 마음들에 나오는 첫 번째 만화가 재밌었다. 남자와 남자가 사귀다니 ㅋㅋㅋ 뭐 못할건 없지만 ㅎㅎ 그리고 만화 말고 뒤에 나오는 글도 너무 공감 한다. 역시..... 인간들은 통하는 게 있나??? 신기하다. 근데..... 이 책에서 이름이..... 일본어로 나와 있다. 우리나라 사람들은 유리, 맹구, 훈이, 철수 라고 부르지만 이 책에서 는 그렇게 않 부른다. 흰둥이도 흰둥이는 시로 라고 부른다. 근데..... 짱구는 왜 짱구지??? 궁금하다. 인가가 많아서 그런가?? 난 개인적으로 유리와 유리 인형, 맹구, 훈이, 짱구 음... 거의다 좋아한다. ㅎㅎ 훈이는 눈물 흘리는게 귀엽다. 맹구는 콧물 흘리 는거 이 책을 한번이라도 읽어보면 좋겠다. ㅎㅎ

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'우리의 인생이 겨울을 지날 때'의 2탄이다. 즉 제목이 모든 걸 다한 책. 마케팅, 카피라이터가 승리한 책이다. 이런 책을 골라낼 방법이 없을까? 아마도 나와 같이 제목으로 낚인 사람이 많지 않을까?

생각중독의 원인과 해결책…

'우리의 인생이 겨울을 지날 때'의 2탄이다. 즉 제목이 모든 걸 다한 책. 마케팅, 카피라이터가 승리한 책이다. 이런 책을 골라낼 방법이 없을까? 아마도 나와 같이 제목으로 낚인 사람이 많지 않을까?

생각중독의 원인과 해결책들이 나오지만 시원치 않다. 다 그렇고 그런 이야기들이다. 걱정을 대하는 4단계는 회피 변경 수용 적응라고 작가는 말한다. 나한테 대입해보니 맞는 말이다. 그런데 그래서 어쩌란 말인지...

내 독해 능력이 딸려서일까? 차라리 법륜스님의 유투브 영상이 도움이 많이 됐다. 모든 고통과 불안은 무지에서 온다는 것이다. 따라서 해결책은 무지에서 벗어나면 되는 것이다. 그 방법으로 수행을 제시한다. 해 보니 훨씬 도움이 된다.

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한명의 작가가 아닌 건축주(집소유자),건축가, 시공자들이 모여서 나눈이야기를 책으로 만든 느낌의 책이었다. 나중에 여유가 된다면  단독주택을 짓고 싶은 마음이 있는데 도서관을 둘러보다가 집짓기 바이블이라는 제목도 마음에 들…

한명의 작가가 아닌 건축주(집소유자),건축가, 시공자들이 모여서 나눈이야기를 책으로 만든 느낌의 책이었다. 나중에 여유가 된다면  단독주택을 짓고 싶은 마음이 있는데 도서관을 둘러보다가 집짓기 바이블이라는 제목도 마음에 들기도 하고 건축탐구 집에 대한 유투브를 즐겨보는데 그중에 나오는 문훈 소장님도 작가중에 있어서 보게되었다.  건물을 짓는데 아무 지식이 없었는데 이책 400여 페이지를 읽으면서 많은 내용을 알게되었다. 

건물을 짓는 다는 것은 거기에 사는 사람의 로망과 꿈을 반영하는 것이므로 설계가 매우중요하다. 그리고 생각보다 건물짓는데 돈이 많이 든다. 토지까지 합치면 더더욱 많이 든다. 

땅을 살때에 도로와 인접해 있는가 토질이 어떠한가 경계측량을 반드시 해야 한다는 것 준공후 반드시 보험에 가입할것등을 알려주었다.

그리고 집짓는 절차를 사진을 통해서 간접적으로 보다보니 실제로 집짓는 과정을 책한권 읽으면서 다 경험한듯 했다. 

집을 짓고 나서도 하자보수가 생길수 있으니 보험에 드는것이 중요하고

토지 매매나 토지 지질 및 토지 모양 등부터 처음부터 건축가와 상의를 하고 지을 것을 말해주었고 건축가 건축주 시공사  모두 협조적으로 모든과정에 상의도 잘하고 대화가 잘되고 서로서로 잘 협력해주어야 좋은집이 탄생한다는 것도 알았다.

연면적 건폐율 용적률 이런 것도 책을 통해서 알았다. 역시 도서관에 모든 전문가들이 모여있는것이 맞는것 같다.  요즘에 여러가지 분야의 책을 읽어보고 있는데 매우 흥미롭다.

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이런 사랑

누구나 원해서 그리고 그 사랑만이 인생의 정답이란 것을 살면 살수록 증명받아서...

상대방의 시신을 먹을 정도로 놓을 수 없고 오롯이 하나가 되고 싶은 마음.

불우한 가정 환경을 공유한 커플이 사랑하는데 …

이런 사랑

누구나 원해서 그리고 그 사랑만이 인생의 정답이란 것을 살면 살수록 증명받아서...

상대방의 시신을 먹을 정도로 놓을 수 없고 오롯이 하나가 되고 싶은 마음.

불우한 가정 환경을 공유한 커플이 사랑하는데 가장 큰 문제인 가난.

가난해 보지 않아서 공감되지 않나? 장애가 없는 청춘이 둘의 입을 해결 못 하는 상황이 공감이 되지 않는다.

사채같은 경우도 파산 신청을 하거나 경찰 신고로 해결될 문제로 보이는데 소설은 팩트로 받아들인 나의 감상의 문제일까?

부모의 빚도 유산 상속을 포기하면 합법적으로 벗어날 수 있는데... 내가 그런 현실을 안 겪어봐서? 아니면 작가가 그런 상황을 안 겪어봐서?

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백만장자의 아주 작은 성공습관에 대한 책이다.

성공을 하려면 아주작은 습관부터 고쳐나가야 한다. 다른책이나 유투브에 나온 내용이 기본적으로 많았지만 읽으면서 좋았다. 이하 내용요약..

넘어져도 다시일어나라. 문제를 따지지…

백만장자의 아주 작은 성공습관에 대한 책이다.

성공을 하려면 아주작은 습관부터 고쳐나가야 한다. 다른책이나 유투브에 나온 내용이 기본적으로 많았지만 읽으면서 좋았다. 이하 내용요약..

넘어져도 다시일어나라. 문제를 따지지말고 빠른 해결책을 찾아라. 일상에서 행복을 찾아라.  혼자 추측하지 말고 함께 일하라. 함부로 판단하고 단정짓지 마라.

내가 힘들때 나보다 더 힘든 사람을 도와라. 110%의 노력으로 현재 주어진 상황에 최선을 다하라 난관에 부닥쳐도 도전하고 또 도전하고 계속해서 반복하라.

성공으로 성공한 사람은 끈기를 보여주었다.올바른것을 연습하라.

내면의 행복을 먼저 얻어야 성공한다.

항상 감사하고 긍정적인 결과에 집중하라. 

내면의 평화를 스스로 지키기 위해 부정적인 것에 대하여 항상 벽을 세워야 한다.

예상치 못한 변수에 집착하지 마라. 크게 보아라.

신념과 맞는 종교를 가져라.

긍정적 결과에 집중하라

지나치게 많이 생각하지 마라

창의력을 발휘하는 시간을 가져라 매일 10분~30분투자하여 창의적인 생각을 하라

주변사람에게 웃는 얼굴로 대하라

나 본인에게서 좋은점을 찾아라

자기계발을 게을리 하지 마라.

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